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過年結束了,在過年期間好久不見的親戚朋友們總是會互相拜年,總是不自覺的就多貪杯了,或是一不小心就解決了N桶的過年零嘴。趁著開工前減肥瘦一波,跟著東南亞健身網紅們分享的秘訣,一起戒掉貪吃的嘴!

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年後怎樣瘦? 居家燃脂訓練在家跟著網紅做!|AsiaKOL跨境網紅行銷

Posted on 2023/02/06 14:00

過年結束了,在過年期間好久不見的親戚朋友們總是會互相拜年,總是不自覺的就多貪杯了,或是一不小心就解決了N桶的過年零嘴。趁著開工前減肥瘦一波,跟著健身網紅們分享的秘訣,一起戒掉貪吃的嘴!

想要減脂有效,就不能僅僅靠飲食控制。加上運動訓練,你會發現效果更明顯。

 

很多人說運動並不是減脂的必要條件,那為什麼還有很多人要運動?雖然只要把飲食控制好就能達到有效減脂,而對於不喜歡運動的人來說,可以不費力氣就減肥更是一件好事,但很多專家都會建議大家在減脂瘦身計劃中加入運動的環節。其實原因很簡單,這是因為運動不僅有助於減脂,還能促進體型的塑造,而且還能提高健康水平。

網紅們透過照片或影片發文,讓大家對運動開始不排斥,影響更多人加入健康的行列,也從中推廣許多新興的運動,像是皮拉提斯、TRX、吊繩等等。

 

不要認為運動就一定要有專門的場地或去健身房才能進行,實際上,只要你想要運動,每天有意識地去進行鍛煉,你會發現哪兒都可以是你的健身房。或許哪天就在你家樓頂遇到網紅還一起拍了健身影片也不一定呢!

 

雖然大家常說不斷重複就能培養習慣,但習慣其實是由情緒養成的。當我們覺得自己成功執行了一個新習慣時,這個習慣便會烙印在我們的腦海裡。成就感會產生一種化學反應,讓這個習慣在以後變得更加自然(而所謂的「習慣」,本來就是指這些我們自然而然會做的事情)。藉著這個機會跟著健身網紅們在家一起動一動,並在有效飲食管理的前提下,有意識地提高日常總體熱量消耗,可以提高整體的燃脂效率。

近年來東南亞吹起運動後飲用蛋白粉、豆漿、燕麥/杏仁奶、綠拿鐵等等風潮,其中原因不乏網紅們的大力推廣。

 

每個人生活中都會遇到不如意的事,這都是很正常的,遇到也不要感到沮喪,因為很多東西都是用時間換來的,只要每天能有一個小小的進步,你就已經非常棒了!人生追求的就是每天有小小的進步、小小的快樂,不可能什麼事情都要求一次到位,這樣真的就太貪心了。讓我們跟著健身網紅們的日常訓練菜單,執行居家燃脂訓練,讓你宅在家也能瘦出女神的魔鬼身材。除此之外,適當地提高運動強度,也能提高燃脂率哦!

最後就用越南女神的照片給大家眼睛吃甜甜。順帶一提,現在越南的健身風潮也是非常熱,滿街可見的健身房,處處透露著商機呀!

 

現在人人都滑手機的年代,在家就可以跟著網紅一起瘦。想知道如何用網紅行銷就可以救起整個生意爆單?想知道你的產品如何結合跨境網紅行銷?動起來吧!現在就聯繫我們了解更多。

 


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過年結束了,在過年期間好久不見的親戚朋友們總是會互相拜年,總是不自覺的就多貪杯了,或是一不小心就解決了N桶的過年零嘴。趁著開工前減肥瘦一波,跟著東南亞健身網紅們分享的秘訣,一起戒掉貪吃的嘴!
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