無論是保健食品、美容飲品、運動補給，還是親子營養，消費者已不再輕信廣告話術，而更傾向相信「有專業背景、又貼近生活」的營養師型 KOL。他們不僅擁有醫事專業身分，更懂得用淺顯語言傳遞營養知識，在社群中累積高好感與高互動力，成為品牌想接觸健康導向消費者的重要橋樑。
AsiaKOL 透過 AIE 網紅評測系統，深入剖析營養師 KOL 的聲量與好感度趨勢，整理出市場最具潛力的合作名單與內容操作範例。本篇將帶你掌握營養師 KOL 行銷崛起的關鍵，並提供品牌實戰合作策略與產業應用建議。現在，正是搶搭這波「專業＋內容力」紅利的最佳時機。
社群時代，越來越多營養師投入 YouTube、Podcast、IG Reels，搭配「專業知識＋親民語言」，迅速累積高信任、高黏著粉絲族群。對於健康食品、美容飲品、運動營養等品牌而言，他們就是兼具說服力與實用性的理想合作對象。對於一般消費者而言，「有專業背景、又貼近生活」的營養師 KOL 推薦的健康食品更讓人信任，也有越來越多人為了健康或體態管理尋求營養師的協助，2025 年初至今關於「營養師」的討論聲量也有逐月增加的趨勢。
＊註：營養師2025年聲量月趨勢圖表
同樣以淺顯的方式教授飲食與營養觀念，哪些營養師 KOL 才是粉絲心目中最有好感度、最信任的首選？AsiaKOL 評比營養師 KOL 聲量好感度 Top 10 排名，發現好感度與粉絲數或總聲量數並未成正比，前五名分別是余朱青營養師、營養師 Feibei 、劉怡里營養師、營養麵包呂孟凡營養師以及 Angela 安琪拉營養師。每位皆具專業、風格鮮明、深受粉絲喜愛，值得品牌深度合作，以下將介紹好感度前五名的營養師 KOL。
＊註：好感度分數(P/N值)＝「正面聲量則數/負面聲量則數」
● 粉絲數：Facebook 約 4 萬 + Instagram 約 1.8萬（數字依實際更新）
● 頻道風格：以「食品知識」為核心理念，擅長將艱深的營養科學轉化為簡單生活提案，結合生活美感、短影音、保健飲品與減脂主題，深受25-40 歲輕熟族群喜愛。
● 代表內容：
● 粉絲數：Facebook 約 1.5 萬＋Instagram 約 28 萬（數字依實際更新）
● 頻道風格：以媽媽族群與輕健康保養為主要 TA，擅長用貼近生活的語言，分享副食品製作、女性營養、日常補給觀念。
● 代表內容：
● 粉絲數：Facebook 約 3.5萬＋Instagram 約 2 千（數字依實際更新）
● 頻道風格：資深臨床營養師背景，擅長營養醫學與熟齡保健主題。內容具深度但表達平易近人，常與 50+ 族群或慢性病患者互動良好。
● 代表內容：
2. 【Reels】健康誤區大揭秘——減重、睡眠還有生理期的困擾
● 粉絲數：Facebook 約 5萬+ Instagram 約 4 千（數字依實際更新）
● 頻道風格：將「烘焙＋營養」結合，特色是用好吃、好看的低負擔健康食譜吸引年輕女性與家庭族群。視覺美感佳、教育內容具體。
● 代表內容：
1. 【貼文】蛋白質品質評分方式
2. 【影片】蔬果五七九指的是什麼？
● 粉絲數：Instagram 約 8萬＋Facebook 約 3 千（數字依實際更新）
● 頻道風格：聚焦於健身營養、女性體態管理與運動補給。結合實測紀錄與飲食日常，風格活潑、態度專業，深受運動族與減重族喜愛。
● 代表內容：
在合作展開前，品牌必須先釐清「為何要找營養師 KOL？」常見的合作目標包括：
● 提升品牌曝光度：希望接觸更多健康意識高的消費者。
● 導購／促進銷售：透過專業信任力推動消費決策。
● 教育市場／建立品牌專業形象：針對較冷門或複雜成分，需透過專家說明提高理解度與接受度。
此外，產品本身的定位也會影響合作形式，例如是日常保養型保健品，還是功能明確的運動補給品？這些都攸關品牌適合選擇哪一類型營養師 KOL 來搭配。
營養師 KOL 雖然是該領域的專家，但每位的風格與擅長領域都有所不同。品牌應根據產品的目標受眾與溝通調性，選擇最適合的合作人選。透過「分眾行銷」的精準性，能避免預算浪費，也能提升互動率與轉換率。例如：
● 想接觸健身族：選擇結合健身教學的營養師。
● 想進軍熟齡市場：選擅長講解中高齡營養的 KOL。
● 主打女性保健：可合作氣質親和、分享私密保健知識的女性營養師。
以下為不同產品類型對應的合作形式範例：
|
品類類型 |
合作方式 |
常見內容形式 |
適用議題 |
|
健康食品／保健品 |
營養成分科普、實測紀錄 |
Reels短影音、營養懶人包圖文、紀錄影片 |
腸胃保健、免疫力、女性保健、熟齡營養 |
|
美容飲品／機能飲料 |
日常保養分享、膠原蛋白實測 |
保養日常Vlog、Q&A、體驗文 |
美肌、抗氧化、氣色管理 |
|
運動營養品／塑身類 |
健身型營養師KOL規劃挑戰、飲食＋運動配合 |
運動菜單、7日飲食紀錄、減脂成果短片 |
蛋白質補充、斷食、增肌減脂 |
|
親子營養／孕期保健 |
孕產營養規劃、副食品營養教學 |
IG圖解、媽咪社團互動、直播問答 |
嬰幼兒營養、孕期補給、過敏防護 |
根據 AsiaKOL 觀察，目前品牌與營養師 KOL 的合作主要有以下五種形式，品牌可依據產品特性與行銷目的靈活搭配：
營養師透過 15～60 秒的教學型短影音或文章，快速講解「正確吃法」或「食用時機」，自然置入產品推薦，是目前最吸睛、易分享、效果明確的合作形式。
以圖解形式科普營養知識，搭配品牌產品資訊，適合傳遞專業內容、強化產品可信度。可發布於 IG 貼文、FB 粉專或小紅書等平台，延長曝光壽命。
設計如「7 日低糖飲食挑戰」、「一週喝足 2000cc 挑戰」等互動活動，由KOL 帶頭實測，提高粉絲參與感與討論度，適合導流品牌網站或搭配團購。
► 範例：安琪拉營養師 x 膠原蛋白品牌 7個變美好習慣挑戰
邀請營養師舉辦線上直播講座、社團問答或實體講座，強化品牌的教育與專業形象。尤其適合新品上市、重大檔期前的深度內容導入。
營養師以「真實使用者」身份推薦產品，透過粉絲信任力帶動銷售。若搭配限時優惠、挑戰活動等更具轉換力。
► 範例：安琪拉營養師 x 優格團購 自製健康優格雪球冰教學
儘管營養師 KOL 擁有高度信任力與專業影響力，但品牌在合作時，仍須謹慎遵守相關規範與操作原則，確保行銷成效不打折、形象不翻車：
根據台灣現行法規，由於營養師屬於醫事人員，依法不得代言或推薦處方藥、成藥或其他醫療行為相關產品。若涉及藥品廣告或推薦用語，將可能觸犯《藥事法》，造成品牌與KOL雙方風險。
包括產品聲稱的功效、用詞用語、標示內容等，皆需符合衛福部食品廣告相關規定。特別是針對保健食品、美容飲品等，不可使用「療效型文案」如「改善血糖」、「抗癌」、「治療便祕」等用語，聚焦在「營養補充」、「促進健康」、「養成良好飲食習慣」等合規方向。
營養師 KOL 的價值來自其「可信任的專業角色」。若合作文案過於商業化、口吻違和，將有可能導致粉絲反感甚至信任崩壞。建議以「知識導向」、「日常分享」方式呈現品牌內容，並保留 KOL 個人風格與語氣，達到自然置入、不失專業的平衡點。
在 KOL 百花齊放的時代，營養師 KOL 雖屬「小眾」，卻具備難以取代的專業力與信任感。對品牌主而言，若能善用以下幾項策略，不僅能打中對的消費者，更能創造高信任、高轉換的合作成果。
相較百萬粉網紅，擁有 1 萬～5 萬粉絲的營養師 KOL，往往與粉絲互動更緊密、信任度更高，適合精準導購與建立長期品牌印象，特別適合健康食品、美容飲品等具教育成分的產品線。
不同營養師各自擅長不同分眾領域，例如：有些專攻健身塑身族群、有些則鎖定女性保健、親子營養或熟齡營養等。品牌可根據產品屬性，同步與多位分眾營養師合作，分進合擊，提高滲透率。
營養師的最大優勢之一，就是擁有可轉化為內容的專業知識。透過共創圖文科普、飲食 Vlog、直播 Q&A 等形式，讓品牌資訊自然融入知識傳遞之中，不僅能避免硬廣印象，更能建立品牌的專業可信度。
AsiaKOL 觀察，與營養師 KOL 建立長期合作關係，如連載式營養專欄、定期直播講座、不定期主題挑戰等，能持續強化品牌印象與信任感，遠勝於一次性曝光。這種策略更容易累積口碑、帶動回購與口耳相傳。
在健康意識日益升高的消費市場，營養師 KOL 以其專業可信、親民風格與教育內容，正快速成為品牌行銷中的高價值合作對象。他們能有效溝通複雜營養概念，將產品轉化為生活解方，讓品牌被「理解、信任並採用」。無論是強調專業溝通的保健食品、重視美感與日常保養的美容飲品，或是訴求分眾營養知識的運動與親子市場，只要掌握正確策略與合作形式，營養師 KOL 都能為品牌帶來精準滲透與信任轉換。
若你正在尋找與相關 KOL 合作的切入點，AsiaKOL 團隊擁有最完整的專業 KOL 資料庫與豐富操作經驗，歡迎洽詢，讓我們為你的品牌打造最適合的健康內容策略與合作方案。
⭐「AIE網紅評測數據庫」擁有海量、即時的網紅社群數據，包含 11 個國家、22 大領域，共 8 萬 9 千位 KOL 資料，在各社群平台的成效數據一目瞭然。AsiaKOL 透過獨家數據驅動行銷策略，以獨家評分機制、快捷的內容關鍵字搜索，為品牌依據行銷目標篩選最合適網紅，提供快、很、準的達人級服務 ► 了解更多
⭐ 若您對「AIE網紅評測數據庫」有興趣，歡迎填寫需求單，我們將有專人與您聯繫 ► 立即填寫
